Cultiver le Qi

introduction

Ateliers 2024 - 2025

Le Qi Gong thé­ra­peu­tique est une branche à part entière de la méde­cine tra­di­tion­nelle chi­noise aux côtés de l'acupuncture et du Tui Na. En attestent de nom­breux textes sur le sujet dans les trai­tés de méde­cine tra­di­tion­nelle comme le "Huang Di Nei Jing" ou le "Suwen". Depuis les années 80, le Qi Gong a été inté­gré aux études de méde­cine tra­di­tion­nelle dans plus de 10 uni­ver­si­tés chinoises.Le Qi Gong thé­ra­peu­tique a inté­gré ce qui était béné­fique à la san­té dans les dif­fé­rentes tra­di­tions (confu­cia­niste, boud­dhiste, daoïste et martiale).Les plus célèbres étant le Jeu des 5 ani­maux, les 6 sons thé­ra­peu­tiques et les huit pièces de Brocard.Hua To en fût un pionnier de renom avec son Qi Gong de lon­gé­vi­té, et sa forme des "5 ani­maux" est le pre­mier Qi Gong dyna­mique com­men­té de l'histoire du Qi Gong.Les pein­tures, illus­trant des mou­ve­ments de Dao Yin (la bannière de la page), décou­vertes sur le site archéo­lo­gique de Mawang Dui datant des Han Occi­den­taux (~190-168 av. J.-C.) prouvent le déve­lop­pe­ment du Qi Gong thé­ra­peu­tique depuis plus de 2000 ans.Sun Simao, médecin de grande renommée et alchimiste, pré­sen­tait déjà, en 652, une vue unique de cette thé­ra­pie par le Qi Gong, établie sur la médi­ta­tion sta­tique, les mas­sages et les formes dynamiques.Aujourd'hui, de nom­breuses études sont menées ! La tech­no­lo­gie de la méde­cine occi­den­tale per­met­tant de mesu­rer et d'attester des effets béné­fiques du Qi Gong sur les ondes céré­brales, le sys­tème car­dio­vas­cu­laire, la tem­pé­ra­ture du corps, le taux de cholestérol jusqu'au niveau de la cel­lule et même de l'ADN.L'objectif du Qi Gong thé­ra­peu­tique est de res­ter en forme, de pré­ve­nir les mala­dies, de sou­te­nir la san­té en raf­fi­nant et nour­ris­sant notre corps (essence ou Jing), notre éner­gie (Qi) et notre esprit (Shen).Il per­met éga­le­ment de "cibler" le besoin avec des mou­ve­ments ou pos­tures spécifiques. Il est de plus en plus uti­li­sé en com­plé­ment des soins allo­pa­thiques, pour aider le corps à se régé­né­rer et à mieux sup­por­ter les traitements.Le Qi Gong Thérapeutique est fondé sur les principes de la médecine chinoise :

Depuis la découverte de la circulation du qi dans le corps humain il y a environ quatre mille ans, les médecins chinois ont consacré une grande partie de leurs efforts à l'étude du comportement du qi. Leurs efforts ont abouti à l'acupuncture, à l'acupression (massage des points d'acupuncture) et au traitement par les plantes.Ils ont établi des protocoles qui permettent de mieux prendre en charge les défis auxquels notre corps et esprit sont soumis au quotidien tout au long de la vie.Les ateliers de Qi Gong seront intégralement dédiés au Qi Gong thérapeutique. Ces méthodes simples en apparence sont les héritières de la médecine chinoise antique, elles permettent de sentir le Qi et de libérer les stagnations qui entravent sa libre circulation.

le programme

Théorie

Pratiques

Vous allez apprendre trois méthodes éprouvées tant pour leur efficacité et que rapidité dans la prise en charge de votre santé au quotidien. Elles sont préventives dans bien des cas de maux qui peuvent devenir plus complexes s'ils ne sont pas pris en charge suffisamment tôt.Vous aurez accès à une boîte à outils que vous pourrez spécifiquement déployer en fonction du contexte.Lors des ateliers, vous pourrez explorer :

LES 8 PIÈCES DE BROCARD ASSIS
Il s'agit de la forme assise du brocart à huit sections (八段锦 "ba duan jin") d'une lignée taoïste, très différente de la version debout plus répandue. Cette pratique quotidienne réchauffe le corps et tonifie les organes et le système lymphatique, ce qui permet au corps de rester sain et fort.L'ensemble de la routine prend peu de temps et, en plus d'être une excellente pratique autonome, certains éléments de la routine peuvent être repris du système et utilisés efficacement dans votre propre régime d'entraînement.LE QIGONG DES SIX SONS DE GUÉRISON
Ce Qi Gong classique de la tradition alchimique offre une voie traditionnelle vers le bien-être, en harmonisant les organes internes du corps grâce à des vibrations spécifiques.Cette pratique ancienne, profondément enracinée dans le taoïsme, transforme et libère les blocages émotionnels et physiques, en améliorant la circulation et en renforçant le système immunitaire.
En se concentrant sur des mouvements doux, une respiration intentionnelle et la culture de la paix intérieure, les praticiens ressentent une amélioration significative de leur bien-être général.LE QI GONG DE LA GRUE
La signification symbolique de la grue dans l'art oriental va au-delà de son attrait visuel. Elle est souvent associée à la longévité et à la sagesse, représentant le désir d'une vie longue et épanouie et la poursuite de l'illumination spirituelle. Dans les cultures orientales, la grue est censée avoir une durée de vie de mille ans ou plus, ce qui en fait un emblème vénéré de l'immortalité et de la résilience.Grâce à son attention spécifique, concentrée directement sur les points thérapeutiques, le Qi Gong de la Grue est une forme très subtile, mais aussi puissante de Qi Gong. Ses effets thérapeutiques sont liés à sa capacité à ouvrir le corps énergétique tout en douceur.Ces trois méthodes régulent les méridiens d'acupuncture, les organes et notre état intérieur de façon progressive et optimal. Nous allons ainsi pouvoir agir sur les différents systèmes en fonction des obstacles qui entravent la libre circulation du Qi et du sang.DAOYIN
Les mouvements thérapeutiques fondés sur les Daoyins impliquent des mouvements et des respirations spécifiques dans l'intention de réguler le Qi et le sang dans les canaux et les collatéraux, les articulations et les viscères (ZangFu) ainsi que les corps subtils (Dan Tian).

Bienfaits

Mohammed Saïah

Qui suis-je ?

Mon immersion dès l'enfance, dans la pratique des arts martiaux m'a conduit naturellement vers le Qi Gong & Nei Gong que j'étudie depuis plus de 40 années. J'ai à cœur de transmettre ma vision façonnée par les transmissions, tant en Europe qu'en Asie, de mes enseignants d’origine essentiellement taoïste.Après une dizaine d'années dédiées à l'enseignement de ces disciplines au sein d'une association nantaise, j'ai décidé de continuer mon chemin via mes cours en ligne hebdomadaire et des ateliers et stages.Fort de cette expérience acquise durant ces années sur le terrain, je me dédie aux spécificités d'un public occidental avec un enseignement qui privilégie la simplicité & le travail intérieur (Nei Gong).CERTIFICATIONS

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«...faire briller l’esprit et voir sa nature profonde (ming xin jian xing). »
Catherine Despeux